안녕하세요.

저도 스물 여섯이나 먹었지만 변치 않는 고민들중 하나네요.

갑자기, 삼총사의 먹어먹어라는 노래가 생각나는 군요. 크크크

여자에게 날씬하다고 말해주는 것은요.

살이 쪄있다고 말하면 속상할까봐 선의의 거짓말을 하든지, 정말 날씬한 경우랍니다.

그러니.. 동사무소나 주민건강센터 같은 곳에서 인바디를 이용해 몸무게랑 체지방을 재셔서

제대로 확인하시든지요. 아니면, 본인이 생각하기에, 러브핸들 같은 살들이 많다고 생각되시면,

살이 찌신거고요. 근육이 많으면 몸무게가 더 있다고 하더라고요.

가장 좋으신 방법은 누드 상태로 있을때 거울을 보고 어느정도가 보기 좋은 가가 가장 체크하기 좋겠죠.

살을 빼시는 것은, 왕도가 없어요.

적당한 식사량을 조절하시고요, 칼로리 높지 않은 음식 위주로 드시고 밤늦게 음식 드시지 마시는

건강한 식사를 하시는게 제일 좋은 방법입니다.

그리고 스트레칭 이든 헬스든 춤추기든 운동하시는 것은 뭐든지 도움이 되죠.

다만, 단기간엔 소용이 없답니다. 혹 헬스가 부담스러우시면요.

여자몸만들기 4주혁명 /운동치료 전문가 한동길 지음/ 아우름 출판사

제가 이책 있는데 이게 괜찮은거 같네요.

헤어스타일은. 자기 자신의 얼굴형과 분위기에 가장 잘 어울리는 것으로 하시는게 좋겠네요.

귀티나고 여성스럽게 보이시려면, 반묶음 머리가 이쁘고요.

조금 개성있으면서도 발랄해 보이는 것은 요새 소녀시대 윤아가 한번 했었는데

한쪽 방향으로 치우쳐서 포니테일로 묶는 거랑요.

양갈래로 묶는 것도 귀엽답니다.

아니면, 고대기 해서 밑부분만요 살짝 웨이브 지게 하셔서

이런 방법 을 추가해도 좋고요.

머리 짧으시다니 그냥 풀으시고 머리띠를 하시거나

삔을 찌르는 거도 좋겠네요.

이쁜 핀으로 머리 야무지게 묶고 가장 어울리는 모습이면 좋겠네요.

지식인질문 : 살빼기 다이어트,짧은머리 이쁘게 묶기★ , 예쁜발매트